Yang Harus Anda Ketahui Tentang Perawatan Pergelangan Kaki Patah

Fraktur pergelangan kaki adalah salah satu cedera paling traumatis yang dapat dialami seseorang.

Anda tidak sengaja jatuh dan merusak pergelangan kaki Anda. Kemudian Anda memeriksa rasa sakit Anda dan memutuskan: Apakah itu hanya keseleo atau patah pergelangan kaki? Skenario ini sering menyumbang lebih dari 50% dari semua keluhan ortopedi.

Saat Anda membungkuk untuk mengambil sesuatu dari tanah, kaki Anda tergelincir dan mendarat di lantai. Ini adalah gerakan normal dalam kehidupan sehari-hari; Namun, Anda hanya beberapa detik dari pergelangan kaki yang hancur. Ini bisa disebabkan oleh benda berat yang jatuh di kaki Anda. Jika itu adalah sesuatu yang kecil, seperti sepotong kaca, ini bukan masalah yang terlalu besar. Namun jika Anda mengenakan jenis sepatu yang menopang lengkungan, ada kemungkinan ada sesuatu yang jatuh di kaki Anda dan menyebabkan kerusakan.

Pergelangan kaki patah biasanya disebabkan oleh guncangan atau tekanan mendadak pada sendi, seperti pergelangan kaki terjatuh atau terpelintir. Tulang mengalami tekanan tiba-tiba yang menyebabkan kerusakan pada strukturnya. Fraktur khas akan terjadi di bagian terluar pergelangan kaki, yang disebut annulus fibrosus. Jika bagian pergelangan kaki ini terluka, itu dikenal sebagai keseleo ligamen eksternal. Ligamen rusak karena jaringan di sekitarnya ditarik dari tulang, atau karena tekanan yang diberikan padanya.

Patah tulang pergelangan kaki biasanya disebut sebagai cedera traumatis “keseleo”. Namun, patah tulang pergelangan kaki juga bisa disebabkan oleh kondisi lain, seperti tegang ligamen. Terkilir, seperti patah tulang, sangat menyakitkan. Kemungkinan besar akan menyebabkan rasa sakit yang hebat di seluruh bagian tubuh. di siang hari, meskipun cedera itu sendiri tidak menyebabkan banyak kerusakan, Anda akan mengalami pembengkakan, nyeri tekan dan / atau bunyi klik.

Perawatan untuk kedua cedera seringkali sangat mirip. Ada beberapa hal yang harus dihindari saat lukanya sembuh dan setelah Anda sembuh. Menghindari hal-hal seperti berjalan tanpa alas kaki, memutar pergelangan kaki, berjalan jauh, dan menaiki tangga. Jika Anda berjalan dengan alat bantu jalan, pastikan Anda menjaga kaki yang lain tetap di alat bantu jalan, serta kaki yang patah pergelangan kaki. Jika memungkinkan, Anda harus menggunakan bidai untuk mencegah cedera lebih lanjut. Jika Anda tidak dapat memakai bidai, dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan penyangga pergelangan kaki atau meletakkan es di area tersebut.

Kecelakaan puntir dan jatuh yang sederhana mungkin hanya keseleo ringan, tetapi jika kerusakan parah bisa jadi ligamen robek, patah tulang atau keseleo ligamen. Jika Anda tidak yakin apakah kerusakan pada kaki Anda kecil atau serius, temui dokter untuk diagnosis. Perawatan dapat bervariasi berdasarkan tingkat keparahan cedera. Jika cederanya lebih serius, pengobatan dapat meliputi operasi, imobilisasi, suntikan steroid, dan terapi fisik.

Terkadang cedera ringan mungkin tidak memiliki kerusakan yang bertahan lama dan dapat sembuh dengan sendirinya. Dalam kasus seperti itu, biasanya yang dibutuhkan hanyalah sisanya. Dalam kasus di mana cederanya tidak serius, Anda dapat menggunakan bidai dan tidak boleh menggunakan bidai. Jika Anda memiliki riwayat patah tulang atau cedera pergelangan kaki, Anda harus segera mencari pertolongan medis.

Fraktur adalah peristiwa traumatis. Keseleo pergelangan kaki biasanya akan sembuh tanpa pengobatan. Patah tulang pergelangan kaki juga bisa disebabkan oleh terjatuh atau kecelakaan. Perawatan yang paling umum untuk patah tulang adalah istirahat dan / atau terapi fisik. Pembedahan juga merupakan pilihan dalam kasus ini.

Terkadang patah tulang sulit untuk disembuhkan. Dalam kasus seperti itu, operasi mungkin satu-satunya pilihan. Untuk kasus ini, dokter Anda akan memberi Anda informasi lebih lanjut tentang patah tulang. Dia mungkin menyarankan Anda melakukan sesuatu secara fisik untuk mengurangi rasa sakit, seperti mengangkat tumit Anda dari lantai. Terapi fisik, yang melibatkan terapi fisik, adalah pilihan lain untuk banyak patah tulang.

Keseleo pergelangan kaki biasanya disebabkan oleh aktivitas berlebihan. Karena Anda dapat melukai diri sendiri saat berolahraga, tubuh cenderung meregangkan otot di pergelangan kaki secara berlebihan sehingga menyebabkan ligamen meregang. Keseleo adalah keseleo pergelangan kaki yang dapat menyebabkan dislokasi atau pergelangan kaki terjepit, sehingga timbul rasa nyeri dan bengkak.

Seperti halnya semua jenis keseleo, Anda harus selalu menghubungi dokter segera dan mengikuti anjuran dokter untuk pengobatan. Seorang spesialis cedera olahraga mungkin dapat membantu Anda dengan diagnosis, dan perawatan. Dokter Anda mungkin menyarankan jenis bidai yang akan digunakan atau Anda mungkin memilih untuk menggunakan penyangga pergelangan kaki atau bahkan bidai pergelangan kaki. Jika Anda telah menjalani operasi, pastikan untuk memberi tahu dokter atau spesialis Anda tentang masalah apa pun sebelum Anda memulai terapi fisik atau rehabilitasi apa pun.