Cara Menghadapi Serangan Panik

Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa mengalami serangan panik. Ini mungkin turun temurun atau disebabkan oleh kondisi kesehatan mental, dan stres berat juga bisa menjadi penyebabnya. Namun penyebab utama serangan panik adalah salah mengartikan gejala fisik kecemasan. Misalnya, seseorang mungkin salah mengira jantung berdebar sebagai tanda serangan jantung atau sesak napas sebagai tanda kematian potensial. Perasaan ini dapat dipicu oleh pikiran yang berpacu yang mungkin membuat seseorang berpikir bahwa mereka akan gila.

Meskipun panik dapat membantu Anda menghindari bahaya, penting untuk mengetahui bahwa itu normal dan merupakan reaksi alami terhadap bahaya. Alih-alih mencari pengobatan, Anda sebaiknya mencoba menghilangkan pemicu Anda dan bekerja dengan perubahan psikologis yang menyertainya. Pertama, Anda dapat mencoba menghindari pertemuan dan mengunjungi orang lain jika Anda mengalami serangan panik. Jika ini tidak berhasil, Anda dapat mencoba memakai masker pelindung. Mungkin membantu untuk pergi ke rumah sakit untuk dievaluasi.

Langkah selanjutnya adalah mencari pertolongan medis. Jika Anda mengalami nyeri dada atau sesak napas, Anda harus segera mengunjungi IGD. Dokter mungkin mempertimbangkan bahwa Anda mengalami serangan jantung atau menderita kondisi medis yang mendasarinya. Jika kondisi fisik tidak mengancam jiwa, pasien harus berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis. Bergantung pada gejalanya, pengobatan akan tergantung pada apakah Anda memiliki masalah kesehatan mental atau tidak.

Perawatan gangguan panik bervariasi dalam intensitas. Penyedia perawatan primer kemungkinan akan memesan elektrokardiogram untuk melihat apakah gejalanya disebabkan oleh kondisi jantung yang mendasarinya. Seorang profesional kesehatan mental akan memeriksa Anda untuk mengesampingkan masalah fisik lainnya dan mendiagnosis Anda dengan gangguan panik. Jika tidak, Anda dapat berhenti minum obat dan mencoba mencari lagi pemicunya. Jika ini tidak berhasil, Anda mungkin tidak memerlukan pengobatan. Jika Anda bisa menghilangkan pemicunya, Anda bisa menghilangkan rasa takut.

Seorang dokter akan mendiagnosis serangan panik sebagai serangan jantung jika Anda memiliki kondisi jantung yang tidak terdiagnosis. Dia juga akan menjalankan tes untuk menentukan penyebab kejang. Dokter juga dapat melakukan elektrokardiogram untuk memastikan bahwa penyebab serangan panik adalah serangan jantung. Pasien tanpa masalah jantung dapat dirujuk ke spesialis kesehatan mental untuk evaluasi lebih lanjut. Terkadang obat diperlukan untuk mengobati gangguan mental.

Dokter akan menjalankan tes untuk menentukan penyebab serangan panik. Dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda dan kemungkinan akan memesan elektrokardiogram untuk menentukan apakah masalahnya terkait dengan jantung. Psikiater kemudian akan membantu mencarikan solusinya. Kecemasan dapat memengaruhi kemampuan otak untuk memproses emosi. Itu juga bisa menimbulkan kepanikan. Situs Prende juga dapat merekomendasikan obat untuk mengatasi kondisi ini. Namun, yang terbaik adalah mencari bantuan psikiater untuk gangguan panik.

Jika Anda menderita serangan panik, dokter Anda mungkin meresepkan antidepresan untuk mengendalikan gejala Anda. Dokter juga akan memeriksa kondisi medis apa pun. Dalam beberapa kasus, dokter dapat merekomendasikan terapi. Seorang psikolog juga dapat membantu mengatasi kecemasan dan gangguan mental lainnya. Setelah pemicunya dihilangkan, gejalanya akan hilang. Perawatan akan tergantung pada penyebab kepanikan. Penting untuk mencari bantuan profesional sebagai langkah pertama dalam mengatasi gangguan panik.

Seseorang yang menderita gangguan panik harus segera menemui dokter untuk diagnosis yang tepat. Dokter akan memeriksa pasien dan mengajukan pertanyaan tentang gaya hidup dan riwayat kesehatan mereka. Psikiater akan dapat menentukan pengobatan yang paling efektif. Pasien harus segera mencari pertolongan medis jika gejala panik mengganggu kualitas hidup mereka. Ada banyak penyebab gangguan panik. Beberapa dari mereka mungkin turun-temurun atau disebabkan oleh genetika.

Penyebab gangguan panik tidak diketahui. Beberapa orang mengalami serangan panik setiap hari, sementara yang lain mengalaminya beberapa kali seminggu. Gejala serangan panik bisa sangat parah sehingga tidak dapat berfungsi dalam lingkungan sosial. Dalam kasus ekstrim, seseorang tidak dapat meninggalkan rumahnya. Penyebab serangan panik lainnya adalah ketidakseimbangan kimiawi, faktor keturunan, dan stres. Dalam beberapa kasus, otak memproduksi bahan kimia dalam jumlah berlebihan yang bereaksi berlebihan terhadap stres sehari-hari.