Apa Pilihan Untuk Mengobati Tennis Elbow?

Tennis elbow (juga dikenal sebagai lateral epicondylitis atau lateral epicondylitis) adalah peradangan pada tendon dan bursa yang menghubungkan jempol kaki dan siku.

Ini paling sering terjadi ketika tendon untuk jempol kaki, pergelangan tangan, dan lengan bawah bersatu. Terkadang rasa sakit bisa menyebar ke lengan bawah dan bahkan pergelangan tangan.

Banyak orang yang mengalami nyeri kronis dengan kondisi ini merasa terbantu untuk melakukan pengobatan yang dapat dibeli bebas sesegera mungkin. Seringkali, tennis elbow akan hilang dengan sendirinya setelah menggunakan obat bebas untuk jangka waktu tertentu. Obat yang digunakan untuk merawat tennis elbow mungkin mengandung kortison dan obat antiinflamasi non steroid lainnya. Obat-obatan ini bekerja untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan pada tendon. Perawatan over-the-counter sering kali meringankan tennis elbow tetapi bukan obat untuk kondisi tersebut.

Alasan paling umum orang mengalami tennis elbow adalah stres yang berulang pada pergelangan tangan dan lengan bawah. Karena tendon terjalin sangat rapat, maka sulit untuk menekannya. Orang yang melakukan aktivitas berulang seperti teka-teki silang, berolahraga, atau aktivitas berat lainnya dapat lebih sering mengalami kondisi ini.

Jika Anda mengalami gejala, penting untuk segera mengunjungi dokter. Gejala epikondilitis meliputi, nyeri di sekitar lengan, pergelangan tangan dan siku, nyeri pada kulit di sekitar pergelangan tangan dan siku, serta mati rasa atau kesemutan. Dokter Anda kemungkinan akan memesan tes untuk menyingkirkan kondisi seperti radang sendi, sindrom terowongan karpal, atau bursitis yang dapat menyebabkan kondisi Anda. Ia juga dapat melakukan MRI atau sinar-X untuk melihat sejauh mana cederanya dan seberapa parah cederanya.

Beberapa cara untuk membantu merawat tennis elbow adalah dengan menghindari aktivitas yang memberikan tekanan ekstrim pada sendi tangan dan siku Anda. Aktivitas seperti bermain tenis dan menggunakan komputer sepanjang hari termasuk dalam daftar aktivitas yang merugikan sendi. Jika Anda adalah pemain yang serius dan sering mengalami rasa sakit pada tangan dan lengan Anda, Anda mungkin perlu mengambil pelajaran tenis tingkat lanjut. atau konsultasikan dengan ahli terapi fisik untuk membantu Anda menjadi lebih baik dalam olahraga tersebut.

Perawatan tennis elbow dapat dilakukan dengan berbagai cara. Anda dapat mencoba mengenakan bidai antiinflamasi, yang sering kali terbuat dari bahan jaring khusus yang pas di pergelangan tangan dan sendi siku.

Jenis bidai ini meredakan nyeri dan mengencangkan tendon sambil menopang sendi. Ini adalah pilihan terbaik jika rasa sakitnya hanya ringan sampai sedang.

Banyak dokter juga merekomendasikan penggunaan obat antiinflamasi yang dijual bebas seperti ibuprofen atau naproxen serta krim kortison. Anda juga dapat menggunakan obat bebas yang termasuk glukosamin, kondroitin, dan adapalen. Semua obat anti inflamasi ini akan meredakan rasa sakit dan mengurangi peradangan sampai batas tertentu. Perawatan lainnya adalah pembedahan, terapi fisik dan pembedahan.

Dalam banyak kasus, jika Anda masih mengalami masalah dengan gejala Anda, pembedahan mungkin diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit dan melindungi sendi. Dokter bedah akan merekomendasikan jenis operasi yang akan memberikan kesempatan terbaik untuk penyembuhan tendon dan bursa. Operasi juga dapat membantu meredakan pembengkakan dan membuat tendon lebih kuat dan kecil kemungkinannya untuk pecah. di masa depan.

Ada banyak pilihan pengobatan yang tersedia untuk jenis penyakit ini. Salah satu pilihan yang paling umum adalah anestesi topikal. Agen anti inflamasi dan anti septik akan membuat area tersebut mati rasa sehingga nyeri tidak akan terasa. Dokter juga dapat meresepkan obat antiradang oral atau kombinasi keduanya, tergantung kondisi dan gejala Anda. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan operasi untuk mengurangi tekanan pada tendon dan bursa Anda serta mengurangi rasa sakit di tangan dan pergelangan tangan Anda.

Untuk memastikan bahwa rasa sakit di tangan dan lengan Anda tidak bertambah parah, penting untuk selalu mengawasi kondisi Anda. Jika Anda melihat adanya perubahan pada gejala Anda atau tingkat keparahan gejala Anda, pastikan untuk segera mengunjungi dokter Anda agar kondisinya dapat ditangani dengan tepat. Dokter Anda akan mendiskusikan pilihan perawatan Anda dengan Anda dan memutuskan tindakan terbaik yang harus diambil untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada sendi Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan lain yang memungkinkan untuk mengelola gejala Anda, termasuk menggunakan obat anti-inflamasi dan over-the-counter atau obat resep, saat Anda menggunakan perawatan di atas. Jika tidak ada pilihan yang berhasil, Anda mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan yang lebih intens. Ia dapat memberi tahu Anda pilihan pengobatan apa yang tersedia dan jika itu direkomendasikan untuk situasi khusus Anda.