Serangan Panik dan Kecemasan – Cara Mengobati Mereka Secara Alami

Serangan panik adalah salah satu gejala panik paling umum yang dikenali oleh dokter.

Tapi, mereka dapat terjadi dengan berbagai gangguan mood dan kecemasan lainnya, dan bahkan penyakit fisik lainnya. Serangan panik bahkan dapat terjadi dalam keadaan stres tertentu atau sebagai respons terhadap peristiwa traumatis tertentu. Kondisi ini tidak selalu berakibat fatal tetapi memalukan dan menyusahkan bagi yang mengalaminya. Ini dapat menyebabkan kesulitan dalam pekerjaan, interaksi sosial, dan kehidupan keluarga.

Meskipun seseorang pernah mengalami serangan panik pada satu waktu atau lainnya, mungkin ada sejumlah alasan untuk itu. Terkadang hal itu terjadi karena fobia tertentu, seperti takut terjebak di ruang gelap atau tertutup, atau takut tenggelam. Di lain waktu, bisa jadi karena susunan genetik seseorang. Jenis fobia ini cenderung mengganggu kehidupan sehari-hari karena menghalangi seseorang untuk menjalani hidupnya secara maksimal. Dalam beberapa kasus, kecemasan atau stres menyebabkan episode yang lebih parah daripada serangan panik yang dialami di masa lalu.

Seseorang yang menderita serangan panik mungkin juga mengalami ketakutan irasional untuk mengalami episode lain. Ketakutan irasional akan serangan panik lainnya dapat menyebabkan gangguan panik dan gangguan kecemasan pada seseorang. Kondisi ini juga disebut episode berulang serangan panik atau serangan panik berulang.

Kebanyakan orang yang menderita serangan panik tidak memiliki gangguan panik itu sendiri. Mereka hanya mengalami episode berulang yang biasanya dipicu oleh penyebab yang mendasari. Orang yang menderita gangguan kecemasan dan gangguan stres pascatrauma mungkin mengalami serangan panik.

Tidak selalu mudah untuk mendiagnosis serangan panik. Karena ada begitu banyak penyebab dan pemicu yang dapat memicunya, dokter tidak selalu bisa mengatakan apa yang sebenarnya sedang terjadi.

Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda pernah menderita serangan panik sebelumnya, dia mungkin menyarankan Anda untuk menjalani evaluasi oleh psikiater yang dapat menentukan apakah Anda mengalami gangguan panik atau gangguan kecemasan. Dengan cara ini, dokter dapat meresepkan pilihan pengobatan yang secara efektif akan menangani kondisi tersebut dan membantu Anda mengatasi kecemasan yang menyertainya.

Saat Anda diserang, Anda mungkin merasa gemetar dan merasa seolah-olah akan mati. Terkadang serangan tersebut bahkan bisa bertahan hingga 15 menit. Anda mungkin merasa seolah-olah Anda menjadi gila atau kehilangan akal sehat. Rasa takut akan serangan lain atau serangan panik lainnya sering kali dapat membuat serangan semakin parah.

Pengobatan adalah salah satu pilihan pengobatan yang terkadang tersedia untuk pasien yang menderita serangan panik. Sebagian besar obat yang digunakan untuk tujuan ini adalah antidepresan, penghambat beta, dan benzodiazepin. Obat-obatan ini membantu mengurangi stres, mengurangi kecemasan, dan menenangkan Anda sehingga Anda dapat menghindari serangan panik lainnya.

Pilihan lain disebut konseling. Jenis terapi ini membantu seseorang belajar bagaimana mengatasi ketakutan dan kecemasannya dengan berbicara kepada seorang profesional tentang ketakutan dan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda. Ini membantu Anda mempelajari cara-cara baru untuk menghadapi serangan panik dan mempelajari teknik relaksasi yang memungkinkan Anda untuk mengelola kekhawatiran Anda.

Pengobatan hanyalah salah satu cara untuk mengatasi kecemasan dan serangan panik. Seringkali mereka efektif, tetapi ada harganya. Penting bagi Anda untuk meneliti banyak opsi perawatan yang tersedia untuk Anda sehingga Anda dapat memilih perawatan yang tepat untuk Anda.

Banyak orang yang mengalami serangan panik mendapati diri mereka menderita dalam diam karena mereka tidak tahu harus berbuat apa lagi. Mereka beralih ke obat-obatan untuk membantu mereka mengatasi kondisinya dan ada banyak efek samping yang terkait dengan obat-obatan ini. Misalnya, beberapa obat ini bisa membuat Anda merasa mengantuk dan lelah sementara yang lain bisa menyebabkan pusing.

Anda perlu belajar bagaimana menghadapi serangan panik dan kecemasan yang mengganggu Anda. Jika Anda tidak ingin hidup dengan rasa sakit karena serangan panik lagi, maka Anda harus belajar tentang cara untuk melawan kondisi tersebut.