Kehilangan Memori – Jangka Pendek Atau Permanen?

Kehilangan ingatan jangka pendek adalah salah satu keluhan paling umum dari orang dewasa, terutama mereka yang baru memulai masa dewasanya.

Jenis kehilangan ingatan ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk genetika, cedera otak, penggunaan alkohol, atau pengobatan. Sering kali, kehilangan ingatan ini tidak mengancam nyawa, tetapi beberapa gejala tetap ada yang dapat menyebabkan stres dan rasa malu yang signifikan bagi individu. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mencari layanan dari dokter yang berpengalaman, yang terlatih dengan baik dalam diagnosis dan pengobatan kehilangan ingatan.

Jika dokter Anda menemukan bahwa Anda menderita kehilangan ingatan, dia mungkin meresepkan obat atau meminta Anda untuk menghadiri beberapa sesi terapi. Jenis perawatan ini mungkin melibatkan terapi perilaku kognitif, pengobatan, dan intervensi psikologis lainnya.

Langkah pertama adalah membuat janji dengan dokter Anda untuk terapi perilaku kognitif. Jenis terapi ini dikenal sebagai program neuro-linguistik. Ini adalah bentuk psikoterapi yang bekerja pada aspek neurologis bagaimana pikiran bekerja. Dengan memiliki pemahaman tentang bagaimana pikiran berfungsi, Anda akan dapat mengidentifikasi penyebab hilang ingatan.

Ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda berisiko kehilangan ingatan di masa mendatang dan cara terbaik untuk mencegahnya.

Terapi perilaku kognitif melibatkan pengajaran tubuh Anda bagaimana mengenali pemicu kehilangan ingatan. Terapis akan memandu Anda melalui berbagai jenis perilaku yang dapat menyebabkan hilangnya ingatan dan membantu Anda mengembangkan cara hidup yang lebih sehat. Dalam banyak kasus, terapis dapat membantu Anda mendapatkan motivasi untuk mengubah pola Anda. Saat Anda mengembangkan perilaku baru, Anda juga akan mempelajari cara baru untuk mengendalikan stres dan frustrasi yang Anda alami.

Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda mengalami kehilangan ingatan yang telah berkembang melampaui tahap ringan, dia mungkin akan meresepkan obat untuk Anda. Jika Anda tidak memiliki kondisi medis yang mendasari, Anda mungkin perlu memulai dengan obat resep seperti benzodiazepin atau antipsikotik, dan seiring kemajuan, Anda mungkin juga diberi obat anti kejang.

Jika kehilangan ingatan Anda ringan, Anda mungkin ingin mencoba terapi perilaku kognitif, atau bahkan pengobatan sebelum mencari perawatan khusus seperti operasi. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengobati akar penyebab masalah ingatan Anda dengan biaya yang sangat rendah dan tanpa harus melalui prosedur pembedahan besar.

Ada juga terapi perilaku kognitif lain yang tersedia untuk individu yang mencari solusi alami untuk masalah ingatan mereka. Terapi ini termasuk yoga, hipnoterapi, aromaterapi, dan biofeedback.

Terapi alami ini bekerja pada kemampuan pikiran untuk meningkatkan memori Anda dan memungkinkan Anda untuk fokus pada pemecahan masalah. dan memecahkan masalah daripada mengkhawatirkan masalah itu sendiri.

Penting untuk diingat bahwa ada banyak pengobatan untuk kehilangan ingatan, tetapi Anda harus menyadari bahwa Anda perlu bekerja sama dengan dokter untuk menemukan jenis pengobatan yang tepat untuk Anda. Ingatlah bahwa kehilangan memori tidak harus permanen. Anda bisa menghentikannya, tetapi Anda harus mengambil langkah yang tepat.

Untuk mencegah kehilangan ingatan, kunci untuk mengingat adalah meminimalkan stres dan kecemasan. Menghindari penyebab kehilangan ingatan ini akan membantu menjaga kesehatan otak dan bebas dari kerusakan.

Untuk menyembuhkan kehilangan ingatan Anda, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk menggunakan antidepresan, atau Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan vitamin dan suplemen ke dalam makanan Anda. Vitamin A, C dan E sangat penting untuk otak Anda dan dapat membantu otak untuk tetap sehat dan kuat.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan, Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang cara-cara untuk menyembuhkan kehilangan ingatan Anda, sehingga Anda akan memiliki kualitas hidup yang lebih baik ketika tiba saatnya untuk mulai mencari pilihan pengobatan. Ingat, jika Anda merasa masalah ingatan Anda menjadi lebih parah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan MRI atau tes darah.