Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Mengalami Krisis Hipertensi

Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Mengalami Krisis Hipertensi

Ketika orang yang Anda cintai menunjukkan gejala awal hipertensi, maka krisis hipertensi sudah dimulai.

Bagaimana Mengenalinya Jika Anda Mengalami Krisis Hipertensi dan mereka dapat memberi

Yang harus Anda sadari adalah bahwa hipertensi adalah suatu kondisi yang serius dan harus ditangani, namun sayangnya banyak dari kita yang gagal mengenali apa yang sedang kita hadapi.

Ketika jantung Anda memompa cukup keras untuk mengisi paru-paru dan menjaga tekanan darah pada tingkat normal, itu melakukannya tanpa harus khawatir akan bekerja berlebihan. Anda dapat berolahraga setiap hari dan tubuh tahu bagaimana memperbaiki dirinya sendiri. Namun, ketika tekanan darah Anda mulai naik melebihi tingkat yang mampu ditangani tubuh Anda, Anda mungkin mengalami kasus hipertensi yang ekstrem.

Jantung Anda mampu memompa dengan keras meskipun dinding pembuluh darahnya tipis dan akibatnya jantung Anda sekarang dapat bekerja lebih keras daripada biasanya untuk mendorong darah ke seluruh tubuh. Jika ini terjadi, akibatnya bisa menjadi stroke, gagal jantung kongestif, dan bahkan serangan jantung.

Kabar baiknya adalah Anda dapat menangani kondisi ini secara alami. Meskipun beberapa dokter telah memberikan nasehat yang sama selama bertahun-tahun, banyak orang belum mendapatkan pendidikan yang baik dan tidak diberikan informasi yang benar tentang kondisi tersebut. Mereka percaya bahwa mereka tahu apa yang salah tetapi banyak yang tidak tahu bahwa ada gejala berbeda yang harus dipertimbangkan.

Ada sejumlah gejala berbeda yang harus mengingatkan Anda akan potensi bahaya tekanan darah tinggi dan jika detak jantung Anda tinggi tanpa alasan yang jelas, maka inilah saatnya untuk mencari bantuan. Tanda pertama biasanya rasa pusing dan pusing. Anda mungkin juga akan menyadari bahwa Anda banyak berkeringat. Ini juga bisa menunjukkan awal dari krisis hipertensi.

Anda juga harus menyadari bahwa semua jenis olahraga dapat menyebabkan hipertensi, bahkan olahraga ringan seperti jalan kaki atau jogging dan Anda harus berhati-hati jika Anda pernah mengalami masalah tekanan darah tinggi di masa lalu. Jika Anda baru saja menjalani operasi dan monitor jantung Anda menunjukkan bahwa tekanan darah Anda berada di atas kisaran normal, maka Anda harus segera ke rumah sakit.

Krisis hipertensi juga bisa dipicu oleh depresi, stres, alkohol, merokok, stres atau bahkan kurang tidur. Begitu krisis dimulai, Anda mungkin juga menyadari bahwa berat badan Anda bertambah dengan cepat dan Anda mungkin merasa seolah-olah kehilangan energi.

Setelah Anda memahami bahwa Anda memiliki masalah ini, Anda dapat mendiskusikan situasinya dengan dokter yang baik dan mereka dapat memberi Anda beberapa saran yang berguna. Mereka mungkin meresepkan obat yang dapat membantu mengurangi gejala krisis hipertensi ini dan membuat jantung Anda memompa lagi sehingga Anda dapat kembali ke gaya hidup sehat.

Ada metode alami lain untuk membantu mengontrol hipertensi tanpa harus minum obat. Minum banyak air dapat membantu mencegah Anda dari kelebihan berat badan, sedangkan mengonsumsi makanan yang banyak kalium, kalsium, magnesium dan zat besi dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda. Diet Anda harus mencakup makanan yang mengandung antioksidan seperti lesitin, vitamin C dan E, seng, dan tembaga.

Anda juga harus mencoba menghindari minum alkohol. Minum banyak alkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan ini dapat membantu meningkatkan kadar asam urat dalam sistem Anda. Dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat tinggi, seperti sayuran berdaun hijau, Anda tidak hanya akan meningkatkan asupan serat, Anda juga akan memberikan nutrisi penting ke sistem Anda yang tidak akan Anda dapatkan.

Hindari mengonsumsi obat apa pun yang mengandung kafein dan tembakau. Ini sebenarnya dapat berkontribusi pada kondisi juga karena kafein dapat membantu meningkatkan tekanan darah Anda. Penting juga untuk menghindari penggunaan tembakau karena dapat meningkatkan risiko stroke.

Kehilangan energi secara tiba-tiba adalah tanda peringatan lainnya dan Anda harus segera mencari pertolongan medis sehingga Anda dapat beristirahat dan memastikan bahwa jantung dan paru-paru Anda pulih sepenuhnya. Jika Anda merasa pusing, pusing, pusing, atau pusing sepanjang waktu, Anda mungkin menderita krisis hipertensi dan mungkin juga saatnya untuk mencari pertolongan medis darurat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *